להלן ארבעה טריקים לשטיפת הזיעה מבגדי האימון ההייטק שלך.אנספלש / קריסטופר רולר יכול להיות שיש לך מוח נקי יותר לאחר שיעור יוגה, אבל בגדי האימון שלך הם מגרש משחקים לחיידקים מלוכלכים ומלוכלכים שמתריסים עם חומרי ניקוי מסורתיים.
האשימו את הריח בחיידקים המייצרים גז, אומר לי סילברמן, מנכ'ל לנצח אבקת כביסה. סילברמן מסביר את המדע הבסיסי שמאחורי לולמונים מסריחים: שמן ומים לא מתערבבים. סיבי חולצת טריקו מכותנה דמויי חבל, עם הרבה פינות חור - מושלמים לספיגת H2O והסטת שמן גוף. לעומת זאת, ציוד ביצועי ההיי-טק עשוי צינורות סינתטיים חלקים, הדומים לחוט דיג, שמסיטים מים ומאפשרים לזיעה להתנדף מעל העור. כימיקלים בבד זה הופכים את הבגדים להידרופוביים, חוששים ממים ומזיעה. הפתילה הזו מתורגמת לאימון קריר יותר עם פחות חיכוך על העור. אבל זה גם אומר שבד סופג שמני גוף, האירוע הראשון במלודרמה מסריחה.
עם הזמן בגדי האימון המועדפים עליך יכולים להפוך לתפאורה המושלמת עבור Germs Gone Wild, במיוחד אם בגדים חיים במקומות חשוכים וחמים כמו תיקי כושר ולוקרים. חומרי ניקוי כביסה כמו Tide, שמושכים ביעילות כתמים וריחות מכותנה, ממש לא עובדים על בגדי ספורט שדורשים טיפולים אלטרנטיביים פשוטים להסרת זיעה.
לפני חמש עשרה שנה יכול היה להיות לאדם חתיכת ביצועים אחת או שתיים, אומר סילברמן. כיום יש לאנשים פעילים עד 15 חלקים של אתלטים, מה שאומר הרבה כביסה.
להלן ארבעה טריקים לשטיפת הזיעה מבגדי האימון ההייטק שלך, לקיץ פחות מסריח:
- יש לשטוף את חלקי athleisure מיד לאחר השימוש. אף אחד לא מטיף לזה בקול רם יותר מאנינה יאנג, הבעלים של הלבשה תחתונה חצופה בעיר ניו יורק, שמרגישת נעלבת אישית כשלקוחות לא מכבדים את חזיות הספורט שלהם. תשמור על הבנות שלך והן ידאגו לך, היא אומרת לעתים קרובות ללקוחות. לאחר השריית בגדי אימון במים פשוטים, יאנג ממליץ ללחוץ על הפריטים בין שתי ידיים כדי להסיר עודף לחות. אל תסובב או סובב את בגדי האימון שלך, מה שעלול לגרום נזק לחומר ולהפוך אותו לתומך פחות.
- כבס פעם בשבוע. בדיוק כמו שאתה מפריד בין לבנים לצבעים, עליך להתייחס לבגדי אימון כאל חיה משלו עם הזמן שלו במכונת הכביסה. בעוד שניקוי כביסה מסורתי מסיר ריחות וכתמי עשב מכותנה, אותו סבון לא מסריח את בגדי הכושר הסינתטיים. סילברמן מציע מוצרים ספציפיים לספורט כמו WIN במקום Tide כדי להסיר שמני זיעה ושמן גוף. אוהב צעירים לְהַשְׁרוֹת , חומר כביסה שאינו מצריך שטיפה. לפריטים עדינים כמו בגדי ים וחזיות ספורט, הסבון אידיאלי לכביסת ידיים בכיור. תרופות ביתיות פעם בשבוע כוללים הכנסת כל בגדי האימון לאמבט מים עם כוס חומץ לבן, שתי כפיות מי חמצן ושתי כפיות סודה לשתיה. תן לחלב להתבשל במשך שעה לפני השלכת כל ציוד הכושר למכונת הכביסה עם כוס חומץ לבן ושתי כפות סודה לשתיה.
- מה שלא תעשה, תחשוב יבש. חיידקים הגורמים לריח משגשגים בלחות, אז אל תתנו לבגדיכם המיוזעים להתסיס במלבל. לכל הפחות, תלו את המכנסיים קצרים אחרי ריצה. כשיש לך זמן לשטוף את בגדי האימון שלך במכונה, ייבש אותם במייבש נמוך, אומר סילברמן. אל תשתמש בסדיני מייבש, העלולים להרוס את תכונות ההנדפה. יש לייבש בגדי כושר מכותנה בגובה גבוה. למעדנים יש לייבש את האוויר בתליית בגדים על מתלה רגיל בדרך וילון המקלחת. אם האוורור לקוי, שים את המתלה על הכפתור של מגירת מטבח פתוחה ותופס את הטפטפות עם מגבת על הרצפה.
- החלף את בגדי הכושר שלך. במקום ללבוש את אותה חולצה מיוזעת כל יום, האריך את חיי הבגדים שלך על ידי קנייה של כמה. קנה שתיים מאותה חזיית ספורט וסובב אותן, אומר יאנג, והוסיף כי נשים מלאות חזה עשויות להרוויח משלוש חזיות מסיבות שמעבר לריח. בד תומך נמתח במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית. כתוצאה מכך, הסיבים זקוקים לזמן להתאוששות בין האימונים. המורל של סיפור בוזמי זה הוא ששלוש חזיות טובות יותר מאחת בכל הנוגע לביצועים ולסירחון. הדבר נכון גם לגבי בגדים רעים אחרים כמו מכנסי אופניים ורצועות ג'וק.
אןווטאו הוא סופר עצמאי בניו יורק ובעל תואר שני בחינוך לבריאות. היא מלמדת יוגה וכושר גופני למבוגרים בני 60 ומעלה.
