מצאנו את כל הדרכים הטובות ביותר להתאמן בהמפטונס בקיץ הקרוב. ה התחלה לא רשמית של הקיץ נמצא רק ימים אחדים, מה שאומר שהגענו לעונה של חופשות בסוף השבוע. אם אתה הולך להמפטונס הקיץ ואתה תוהה היכן להגיע לאימון טוב (כלומר, ברגע שיצאת סוף סוף למזרח אחרי שישבת בשעות אינסופיות של תנועה בזמן שניסית לפנות את הסאונה הלוהטת ש הוא קיץ ניו יורקי ), סיקרנו אותך.
הירשם לניוזלטר אורח החיים של Braganca
למי שרוצה להישאר פעיל (יחד עם לגימת כמה כוסות רוזה והתמכרות לשפע של עוגיות טייט), יש המון אפשרויות של אולפני כושר לנסות בהמפטונס. בין אם אתם עוסקים בשיעורי פילאטיס, אירובי, ספינינג, יוגה או HIIT, מצאנו את כל המקומות המובילים כדי להזיע במהלך שהותכם במזרח. למטה, ראה את כל המקומות הטובים ביותר להתאמן כשאתה בהמפטונס הקיץ הזה . 
טרייסי אנדרסון.
אתרי ההיכרויות הטובים ביותר עבור lgbt
טרייסי אנדרסון
למאמנת העריצה סלבס טרייסי אנדרסון יש עכשיו אולפנים במים ווטר וגם באיסט המפטון, והקיץ היא משיקה את הרפורמטור שלה. מאמן האימונים שאושר על ידי גווינת פאלטרו עובד על הרפורמר אנדרסון מוטו אייר פרו כבר למעלה משנה, והוא שוחרר באולפן שלה במזרח המפטון, הידוע כיום בשם מעבדת הגוף טרייסי אנדרסון @ איסט המפטון, בקיץ הקרוב. החל מחודש יולי, אזור איסט המפטון יציע באופן בלעדי הפעלות פרטיות על אנדרסון מוטו אייר פרו רפורמר, אך עדיין תוכלו לבחור בשיעור קבוצתי (מכונות מפוארות) באולפן Water Mill. 55 עד 67.50 דולר לתמחור שאינו חבר באולפן מיל מיל; 2,500 דולר לחבילה של 10 כיתות בסטודיו איסט המפטון, טרייסי אנדרסון . 
SLT.
SLT
מיקומי סאות'המפטון ואיסט המפטון של SLT פתוחים כעת לקיץ, ומציעים את אימון מגהפורמר החתימה של הסטודיו. זה מעמד קשה לשמצה, אבל אתה תשאיר את מושב הזיעה בהרגשה כל כך טובה אחר כך. אם אתה עדיין לא מתלהב יותר מדי מהאימון המקורה, אל תדאג, מכיוון ש- SLT מתכננת גם לארח שיעורי פופ-אפ בחוץ לאורך כל הקיץ, וכן הפעלות פרטיות בבית. 45 דולר לשיעור, SLT . 
SoulCycle.
SoulCycle
אם התגעגעת מאוד לשיעורי הספין שלך במהלך השנה האחרונה, אז בהחלט בדוק באולפני המפטונס של SoulCycle; יש כיום שיעורים בחיק הטבע ברידג'המפטון (בארן), טחנת מים ומונטוק. אם אתם מחפשים רגע בריאות מכף רגל ועד ראש, סטודיו לדיקור סיני אורה יש פופ-אפ בברן לאורך כל הקיץ, עם שני חדרי טיפולים לגואה שא, כוסות רוח, זרעי אוזניים, דיקור סיני ועוד. 50 דולר לשיעור ספין, SoulCycle . 
אריקה בלום פילאטיס.
אריקה בלום פילאטיס
אנחנו לא יכולים להמליץ מספיק על גורו הפילאטיס אריקה בלום, והיא חזרה לטחנת מים הקיץ. אולפן המפטונס של בלום נפתח מחדש את סוף השבוע של יום הזיכרון, עם לוח זמנים יומי מלא של שיעורים פרטיים להזמנה לאורך כל העונה. 200 עד 300 דולר לכל מפגש של 1: 1, אריקה בלום פילאטיס . 
DanceBody.
DanceBody
אם אתם מחפשים מנה בריאה של אירובי עם חיטוב, נסו את DanceBody, שהוא שילוב של אירובי ריקוד ופיסול. קטיה פריס וצוות המדריכים שלה מעבירים שיעורים במועדון במזרח המפטון מיום הזיכרון ועד יום העבודה, וכן במועדון הרו ביץ 'במונטאוק החל מה -1 ביולי ועד סוף השבוע של יום הזיכרון. 50 דולר לשיעור, DanceBody . 
ניו יורק פילאטיס.
האם מגהאן וקייט מסתדרות
ניו יורק פילאטיס
אימונים בבית הם נחמדים, אבל אין כמו לחזור לרפורמר ההוא לשיעור פילאטיס אישי. אולפני סאות'המפטון ומונטוק בניו יורק שניהם פתוחים כעת, עם שיעורים המוצעים מדי יום במהלך כל הקיץ. אנחנו * מאוד * נרגשים להתאחד עם הרפורמר האהוב. 40 דולר לשיעור, ניו יורק פילאטיס. 
בארי.
בארי
אוהדים נאמנים לאימון ה- HIIT האהוב על הפולחן הזה, יתלהבו לדעת ששני מיקומי המפטונס של בארי נפתחים לקיץ. ישנם שיעורים יומיים של 50 דקות המוצעים באולפני סאות'המפטון וויינסקוט החל מ- 28 במאי, עם אפשרות לשיעור קיבולת של 100 אחוז למי שחוסן לחלוטין, ושיעורים הנדרשים למסכה של 50 אחוז למי שלא, או סתם למי שמעדיף לשמור על רעולי פנים. 50 דולר לשיעור, Bootcamp של בארי . 
פ.
פ
פ.וולב, האימון המבוסס על פיזיותרפיה ותנועה תפקודית, צץ בבית טופינג רוז בברידג'המפטון החל בסוף השבוע של יום הזיכרון. מכון הכושר מקיים שני שיעורים ביום מיום רביעי עד ראשון למשך כל הקיץ. 55 דולר לכיתה, פ . 
כישרון האק x מונטוק של גורני.
כישרון האק x מונטוק של גורני
פלטפורמת הכושר המקצועית Talent Hack משתפת פעולה עם מונטוק של גורני בקיץ הקרוב. מגוון שיעורים אישיים, כולל פיסול, barre, HIIT ועוד, יתקיימו ארבע או חמש פעמים בשבוע במלון. השיעורים מועברים על ידי מספר מדריכי כושר שונים, ומוצעים מיום הזיכרון ועד יום העבודה. 30 דולר לכיתה, בחינם לאורחי המלון של גורני, מונטאוק של גורני .
צפה בפוסט זה באינסטגרם
לילך יוגה
בסטודיו היוגה של המפטונס יוגה לילה יש תושבות קיץ במלון סול איסט במונטאוק העונה, והשיעורים מוצעים בימי שלישי, חמישי, שבת וראשון. 28 דולר לכיתה, לילך יוגה .
צפה בפוסט זה באינסטגרם
Hamptons Equinox
Equinox מגיע סוף סוף להמפטונס, מכיוון שחדר הכושר פתח מיקום עונתי קבוע ב Bridgehampton, שיציע שיעורים עד סוף אוקטובר. מלבד כל ציוד הכושר המהודר הרגיל, Equinox יציע גם שיעורים קבוצתיים לחברים, כולל אפשרויות בר, יוגה ופילאטיס מזרן. 300 דולר לחודש לחברים קיימים, 3,000 דולר לחברות עונתית למי שאינם חברים. Hamptons Equinox . 
לודג הגלישה.
סדרת הבריאות של קיץ תכשיטי ה- Surf Lodge x Lightbox
לודג 'הגלישה עשוי להיות ידוע בעיקר בזכות הקונצרטים שלו, לחמניות הלובסטר ואירועי השבת המלאים של רוזה, אך זה המקום בו תוכלו למצוא סדרת בריאות מיוחדת במהלך הקיץ. בכל שבת בשעה 10 בבוקר, יש שיעור אימונים * בחינם * בסלף לודג ', עם סיבוב מדריכים כולל אייזק בוטס, סטיבן צ'וק ונינה אגדל. שיעורים בחינם בכל שבת, לודג הגלישה .
