הילדים שלך יכולים לנסות קרוספיט במכוני כושר אלה בניו יורק

המחשבה על ילדים שמניפים פעמוני קומקום, מטפסים על חבלים ושאיבת שכיבות סמיכה בחדר כושר של קרוספיט יכולה להיות מבלבלת - ילדים 10 לא צריכים להתעסק בחדר כושר בג'ונגל או לשחק כדור טי במקום להתאמן כמו מלא מבוגר מגודל?

אולי לא. מכיוון שקרוספיט גדל בפופולריות בקרב מבוגרים, כך גם הוא גדל בקרב מערך בית הספר היסודי. מומחים טוענים כי לאימון האימונים הפונקציונליים ישנם יתרונות רבים לקידושין, החל משיפור הפרופריוספציה - או הידע כיצד פועל גופו עצמו - וכלה בסיוע להם לבצע פעילות גופנית ללא לחץ של ספורט קבוצתי תחרותי.

מחפש לרשום את הקטנה שלך לשיעורי קרוספיט? להלן אפשרויות נהדרות בכל רחבי ניו יורק.

ביצועי EVF

מנהטן בני 3 יכולים ללמוד את היסודות של קרוספיט ב- EVF Performance, עם מיקומים במעגל קולומבוס ובפרפר איסט סייד.

אנו מגדילים עומס ועוצמה עבור כל משתתף מבלי לשנות את התוכנית הבסיסית, ה- אתר אינטרנט אומר. הצרכים של תלמיד כיתה ד 'וכוכב כדורגל בתיכון שונים לפי דרגות, ולא לפי סוג. תנועות בסיסיות כמו כפיפות בטן, ריאות ודחיפות נלמדות לכל המשתתפים ואז משולבות כדי ליצור מגוון תרגילים ייחודיים. הילד שלך לא יישב בצד!

גילאים : יש שיעורים לטווחי הגילאים 3-5, 8-12, ו 13 ומעלה

כתובת : 555 רחוב 59 מערב, שדרת יורק 1623

אתר אינטרנט : http://evfperformance.com/programs/kids/

ילדים גנטרי

חבוי בפינה של לונג איילנד סיטי, גנטרי קידס מציע שיעורי אימון פונקציונליים לילדים מגיל 3, כדי לעזור להם לבנות, כמו שהמוטו שלהם אומר, כושר שלם.

אנו לומדים למשוך, לדחוף, לתלות, להתמוסס ממש כמו מגרשי משחקים בבית הספר הישן בסביבה תכליתית מובנית, אתר אינטרנט אומר. השיעורים שלנו מאמנים את הילדים להיות בדרך כלל מוכנים פיזית, ומקיפים את עשר הכישורים הפיזיים הכלליים של כוח, איזון, תיאום, גמישות, סיבולת, מהירות, זריזות, כוח, סיבולת לב וכלי דם ודיוק. בכך, הספורטאים שלנו מוכנים לדרישות החיים, בין אם זה נמצא במגרש המשחק, סקוט או סקייטבורד ברחבי העיר, או לעזור לאמא ואבא לשאת את המצרכים הביתה.

גילאים : 3 ומעלה

כתובת : 10-20 47th Rd, לונג איילנד סיטי, ניו יורק 11101

אתר אינטרנט : http://www.gantrykids.com/

קרוספיט 718

חדר הכושר הקרוספיט המרווח הזה - הממוקם כעת מתחת לכביש המהיר גוואנוס, בו הספורטאים שלו יכולים לעשות כמה שהם רוצים - מציע שיעורים לילדים בגיל 5.

אימוני קרוספיט קידס מורכבים מתנועות פונקציונליות מגוונות כל הזמן המספקות כושר רחב, כולל וכללי וניתן להרחבה לכל משתתף בכל רמה שהיא, אתר אינטרנט אומר. המשמעות היא שלרוב, אין שני אימונים זהים, כך שילדים ובני נוער לעולם לא משתעממים והחידוש של כל אימון גורם להם להתרגש מההשתתפות.

גילאים : יש שיעורים לטווחי הגילאים 5-11 ו-12-17

כתובת : רחוב 26 26 (בשדרה 3), ברוקלין, ניו יורק 11232

אתר אינטרנט : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

ריבוק קרוספיט השדרה החמישית

מלבד חסות למשחקי קרוספיט והכנת ציוד מהפופולרי ביותר עבור קרוספיט, לריבוק יש גם תיבת קרוספיט משלה. שיעורי ילדים מוצעים בשבת בבוקר בשעה 9 בבוקר.

תוכנית קרוספיט לילדים שלנו מלמדת צורה נכונה ומכניקה בתנועות פונקציונליות ואתלטיות בשיעורים שונים מדי יום אתר אינטרנט אומר. אנו מלמדים ילדים לאהוב כושר על ידי שימת דגשנו על FUN. כל ילד מונחה ברמתו ברמה שלה, ומאפשר לכל ילד לחוות אתגר ולתגמל כל כיתה.

גילאים : 4-12

כתובת : 420 5th Ave, ניו יורק, ניו יורק 10018

אתר אינטרנט : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

קרוספיט 212

בחדר כושר זה של Tribeca CrossFit ילמדו הילדים את היסודות של סקוואט, סקוואט קדמי, לחץ, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump ועוד רבים וטובים! על פי אתר אינטרנט . כל אחת מתנועות אלה תשתמש במשקל גופו של הילד רק כהתנגדות, אף פעם לא משקולות או משקל. כאשר משתמשים בסרגל משיכה, ישמשו מחצלות בטיחות יחד עם תצפית משני המאמנים.

גילאים : יש שיעורים לטווחי הגילאים 3-5, 6-10 ו- 11-16

כתובת : רחוב פרנקלין 84, ניו יורק, ניו יורק 10013

אתר אינטרנט : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/