לעולם אל תזיע את הדברים הקטנים ותמיד תחייך.(צילום: Lwwelyn Nys / Unsplash) האם אי פעם אתה מרגיש פגוע ממה שאנשים אומרים עליך? ובכן, זה חלק מהחיים, אז כדאי שתתרגלו לזה.
אני נדהם מכמה מהר אנשים מתעצבנים. ואני לא מדבר על להתעצבן על דברים אמיתיים כמו מחלות, מוות, לא אוכל.
אני מדבר על הדברים הקטנים של חיי היומיום. מדוע רגשותינו נפגעים כאשר הדברים הקטנים ביותר קורים?
- מישהו לא מסכים איתך.
- עמית לעבודה אומר עליך משהו רע.
- מישהו תמיד 'בר מזל' ואתה לא.
- חבר שלך דוקר אותך בגב.
- אתה לא אוהב את העבודה שלך.
- אנשים לא אוהבים את האמנות שלך.
אז מה?
בעבר הייתי נפגע מהדברים האלה.
אן אמרה את זה עלי? החיים שלי נגמרו. זה מה שאמרתי כשגיליתי שחברתי לשעבר הראשונה אמרה עלי דברים רעים לפני שנים. כילד, אתה חושב שחייך נגמרו די מהר, במיוחד עם סוגים אלה של שונניגנים.
אבל אז התגברתי על זה. יאללה - אתה לא יכול להתעצבן על שטויות.
אני רואה את זה כל הזמן.
- בלוגרים נפגעים ברגשותיהם ומתחילים לכתוב כיצד עליכם להתמודד עם ביקורת.
- אני רואה חברים שלא מתחילים את חלומם כי מישהו קרוב אליהם אמר שהם לא יכולים לעשות את זה.
- אנשים שאני עובד איתם לעולם לא צועדים בגלל שהם חוששים מהביקורת הפוטנציאלית.
למה שתקשיב, או בכלל אכפת לך? ארנסט המינגווי, הנחשב לאחד הסופרים הטובים בכל הזמנים (ואחד הסופרים האהובים עלי), אמר זאת בזכרונותיו חגיגה נעה :
הוא התחיל לדבר על הכתיבה שלי והפסקתי להקשיב.
אם אתה רוצה לחיות את חייך ככה, אתה זקוק לעור עבה כדי לכוון את הקולות שמחוץ לך.
כי מה קורה כשאתה מתעצבן או נותן לאנשים אחרים להפיק ממך את המיטב? אולי תוותר על מה שאתה עושה - אתה מפקפק בעצמך. או אולי אתה מתחיל לשנות את עצמך לרעה - אתה מפסיק להיות עצמך.
יש עור עבה חשוב - במיוחד אם אתה רוצה לעבור את החיים בחיוך. כך גידלתי עור עבה לאורך השנים.
1. אל תתביישו מעימות
אני בסך הכל חסד . אבל אני גם על לא לקחת שום חרא.
לפני כמה שנים גיליתי שאחד מעמיתי לעבודה אינו ישר כלפי ההנהלה העליונה. שמרתי על סגר. פחדתי מהעימות. וזו הייתה טעות ענקית כי האידיוט הזה גרם נזק רב לאנשים בחברה ההיא.
אני לא רוצה להיות סופרמן, שתמיד נחלץ להצלה. אבל אם קורה משהו לא צודק, אני עושה משהו בנידון. אולי זה מתגבר, אבל לפחות עשיתי את הדבר הנכון.
כמו כן, אם אנשים מתייחסים אלי בצורה לא הוגנת, אני אומר להם את זה ישר. אני לא כועס. זה לא מגניב להתייחס לאנשים רע. פשוט נתתי למצפן המוסרי שלי לדבר בשבילי.
אתה לא צריך להיות חביב במאה אחוז מהמקרים.
אם אנשים דופקים אותי, או אחרים, אני לא מתכוון לתת לזה להחליק.
ככל שתעמוד יותר על עצמך ועל אחרים, כך תשתפר בזה. תגלה שזה לא עניין גדול. עימות לא אומר שאתה צריך להילחם באנשים באגרופים, לעשות את זה במילים או במעשים שלך. ותמיד לשמור על קור רוח.
2. זה אף פעם לא אישי
אה מסכן אתה, מישהו דקר אותך בגב בעבודה. אבל אתה יודע מה? זה לא אישי. בִּיוֹשֶׁר.
אני לא רוצה להצדיק התנהגות רעה. אבל לעולם אל תשכח שהאדם האחר עושה את זה כדי להתקדם. זה מה שאנשים עושים.
למרות שהחיים אינם משחק סכום אפס, החיים עדיין נותרים תחרות. אנו מתחרים על תשומת לב, אהבה, כסף, עבודות.
אם אתה מפסיד, או שמישהו לא אוהב אותך, זה לא אישי. הם לא מכירים אותך. למה שתשאלי את עצמך?
- האם אני באמת חבר רע?
- האם אני אדם רע?
- אף אחד לא אוהב אותי.
זה המוח שלך לבוא עם דברים מוזרים. אני מעדיף להסתכל על הדברים למה שהם. החיים הם תחרות ולפעמים אתה מפסיד - זה הכל.
תתגבר על זה. אל תתחיל לאבד את האמון באנושות פתאום. שום דבר אינו אישי. העולם לא סובב את עצמך.
בואו ננסה ללמד נדיבות ואלטרואיזם, כי אנחנו נולדים אנוכיים. - ריצ'ארד דוקינס
3. התבטא באינטרנט
אנשים ברשת נותנים לך את דעתם הלא מסוננת. כן, אתה יכול להסתתר מאחורי המחשב שלך ואולי זה טיפשי לפעמים. אבל זה גם דבר טוב.
בחיים האמיתיים, אנשים לעולם לא כנים איתך ב 100%. במיוחד לא החברים והמשפחה שלך.
אם אתה רוצה לקבל משוב אמיתי, עבור ופרסם משהו באינטרנט. כתוב קטע על בינוני. התחל דיון על Reddit. העלה סרטון ליוטיוב. וקראו את ההערות.
אם אינך מקבל הערות, בקש אותן. גש לאנשים 1 על 1 ושאל את דעתם. או להעלות קישור בפורום ולשאול אנשים לדעתם.
אם אנשים כמוך, נהדר, אם לא, אז מה?
(אם אתה לוקח אותי לאתגר זה, אנא שלח לי בדוא'ל את הדברים שפרסמת, אני מצפה לבדוק אותו.)
4. שים את הדברים בפרספקטיבה
לפי הכי הרבה נתונים סטטיסטיים אחרונים , 12.7 אחוזים מאוכלוסיית העולם חיו או פחות מ- 1.90 דולר ליום.
מה זה היה שוב? מישהו צעק עליך? או שמישהו אמר לך משהו מגעיל באינטרנט?
בכל פעם שאני מתרגז מעט מדברים, אני מזכיר לעצמי כמה אני בר מזל. אני בריא, ויש לי אוכל ומקלט. זה כל מה שאתה צריך. אז במקום להתעצבן על BS כלשהו, נסה להבין איך אתה יכול לעזור לאחרים.
5. אתה לא צריך להיות אהוב על ידי כולם
לאחרונה פגשתי אדם שאמר שגנדי היה רק שואל תשומת לב. אתה יכול להאמין בזה? וכך היה גם נלסון מנדלה, MLK או כל דמות היסטורית אחרת, לדבריו.
הבחור שאמר את זה הוא אידיוט אמיתי. ואני אף פעם לא טורח להגיב לאידיוטים (באינטרנט ומחוצה לה).
אם אנשים לא אוהבים את גנדי, אל תצפו שכולם יעשו לייקים אתה . זה בלתי אפשרי. אז למה לשאוף לדברים בלתי אפשריים?
זה לא שאתה לא יכול לבנות סוג בלתי אפשרי של מטוס. כמו שאמרתי בעבר, לעולם אל תתנו לחוקים לעכב אתכם.
אבל משהו דברים לעולם לא יקרה. אחד הדברים האלה הוא להיות מוצא חן בעיני כל אדם בעולם.
אז אל תזיעו את זה. וזה מה שאתה עושה כשיש לך עור עבה: לעולם אל תזיע ותמיד תחייך.
