נטילת כמויות קטנות מאוד של LSD יכולה להיות השפעות מעניינות.פקסלים בכל פעם שיש לך אלכוהול אתה משתכר?
בכל פעם שיש לך קפאין, אתה כל כך נרגש שאתה צריך לגרד את התקרה?
אני מקווה שהתשובה היא לא לשניהם. יש את החוויה המלאה של צריכת סמים כמו אלכוהול וקפאין, ואז יש את החוויה הרבה יותר טובה, במינון נמוך.
הדבר נכון, מסתבר, נכון גם לגבי פסיכדלים כמו LSD ופטריות.
קריאה דרך ג'יימס פאדימן ספר על פסיכדלים , הוקסמתי ממחקר המדע האזרחי המתמשך שהוא ובני גילו עושים על מיקרו-מינון. נטילת כמויות קטנות מאוד של LSD ופטריות על בסיס קבוע כדי לשפר את חיי היומיום שלך.
מיקרו-מינון הוא כאשר היה לך מספיק תרופה להשפעה עדינה, אך ללא הניסיון המלא. כוס תה היא מיקרו מינון של קפאין. בירה אחת היא מיקרו מינון של אלכוהול. והחל בשנות ה -60, פסיכונאוטים סקרנים כמו Fadiman החלו להתנסות עם LSD ופטריות מיקרו-מינון.
אם אתה לוקח מינון פנאי מלא של פסילוסיבין (shrooms) או LSD, אתה כמעט חסר עמלה במשך 6-18 השעות הבאות. אתה תהיה אינטרוספקטיבי, סקרן, מעריך את העולם סביבך, אבל לא תוכל לעשות הרבה אחר.
Fadiman הציע, אם כי, על ידי נטילת מיקרו-מינון של תרופות אלו, תוכל להשיג הרבה מההשפעות היצירתיות והמודעות המועילות, ללא הזיות או שלשות.
עכשיו, כשקראתי את זה, מיד הייתי סקפטי.
האם לא תתמכר?
האם לא יהיו תופעות לוואי רעות?
מה אם היית מתחיל לצאת במרכז משהו חשוב?
האם היתרונות יכולים להיות נכונים, או שמא מדובר בשטויות שחבורת היפים מורכבת מהדיסוננס הקוגניטיבי שלהם והטיה באישור?
אז ... ניסיתי את זה.
כתב ויתור : אני לא רופא, זה לא ייעוץ רפואי, זה למטרות הסברה בלבד. התייעץ תמיד עם איש מקצוע רפואי לפני שתעשה דבר. אל תהיה טיפש. ואני מקווה, מובן מאליו שבשום פנים ואופן לא אעודד אותך להפר את החוק, בהתחשב בכך שהחומרים הללו אינם חוקיים במקומות רבים. זו רק הניסיון שלי.
מיקרו-מינון מהיום להיום
שלא כמו א צום מים למשך 5 ימים כאשר יש לך קשת סיפורית שלמה, חוויית המיקרו-מינון היומיומית נשברת לגושים של שלושה ימים.
אתה בונה סובלנות לפסיכדלים מהר מאוד, אז זה לא מעשי לקחת מיקרו-מינון כל יום. במקום זאת, המתרגלים ייקחו מנה כל 4 ימים, ובדרך כלל צורכים 1/10 ממנה פנאי רגילה בכל פעם.
עלי לציין שכאן מתברגים מאמרים רבים על מיקרו-מינון. אצלם האדם שעושה את הניסוי לוקח את זה כל יום, וזה לעתים קרובות מדי.
מינון פנאי של LSD מתחיל בסביבות 100 אוג (מיקרוגרם) ולשונית בדרך כלל יש 100-150 אוג. אז למיקרו-מינון, הייתי לוקח ~ 10 אוג, אם כי יש אנשים שייקחו כמויות נמוכות יותר בסביבות 5 אוג או גבוה כמו 15 אוג.
המטרה היא שהמינון יהיה תת-תפיסתי, כלומר אין הזיות שמע או חזותיות, אלא רק שיפורים.
אז ביום הראשון, לקחתי את המיקרו מינז בבוקר. זה ייכנס לאחר 30 דקות, והייתי מתחיל להרגיש יותר רגוע, מתחשב וממוקד. היתרונות יישארו לאורך כל היום, אם כי אלכוהול וממריצים ישכך אותם.
עכשיו, מה שמוזר במיקרו-מינון זה שהוא יכול להשפיע עליך במשך יומיים. זה עדין יותר ביום השני, אבל זה גם מאוזן יותר, אולי מהירידה מפסגת היום הראשון. השפעה זו בלעדית למיקרו-מינון: מינון מלא יתפוגג בסביבות 6 שעות עבור shrooms, 12 שעות עבור LSD, אך משום מה, microdose נמשך זמן רב יותר.
היום השלישי היה החזרה לנורמליות לכיול מחדש וליצירת הניגוד בין מיקרו-מינון ולא. אם הייתי מגיש מיד שוב ביום השלישי, תמיד הייתי במצב כזה ואוכל לשכוח איך הם חיים נורמליים.
ואז ביום הרביעי הייתי מנה שוב. או, תן לעצמי יום מנוחה שני כדי לאזן את זה. מה שמצאתי יעיל היה מינון בימי שני וחמישי, מאז היה לי יום רביעי, שבת וראשון חופש, והיה קל יותר להישאר קבוע מבחינת התזמון.
אז אילו השפעות היו לי ממיקרו-מינון?
השפעות המיקרו-מינון
האזעקה שלך עוברת בשעה 7, ולאחר שתיקה אתה מתגלגל מהמיטה, נמתח ונכנס למטבח שלך. מכונת הקפה שלך לא הייתה בשימוש כבר שבועות, לאחר שעברה לתה מאז ששמה לב עד כמה הקפאין מכריע בחשיבה שלך. כשהמים רותחים, אתה בודק את לוח השנה שלך ומאשר שהיום הוא יום מיקרו-מינון לפני שאתה מניח רסיס של לשונית על הלשון שלך. כעבור כמה דקות כשהוא מרגיש שהוא מומס והתה שלך מוכן, אתה בולע את הלשונית ולוגם את התה שלך במהלך היום שלך.
בנסיעה לעבודה, אתה מנגן ברדיו בעוצמה נמוכה יותר כדי שלא יטביע את מחשבותיך או חוויתך. האביב החל, ולמרות שלא שמתם לב אליו הרבה בעבר, אינכם יכולים שלא לחוות חום פנימי עדין מהעלווה המתהווה סביבכם.
בעבודה, כמה דקות מוקדם אך לא ממהר, אתה מסתפק ביום. שתקת את התראות הטלפון והמחשב שלך, ככל שהיית מודעת יותר לאופן השפעה שלילית על תשומת הלב שלך מאז שהתחלת את המינון. בבחירת המשימה החשובה ביותר שלך, אתה מתמקד בזה בקשב במשך 90 הדקות הבאות, תוך השהיה רק כדי לרשום כמה הערות של רעיונות שאפשר לחזור אליהם בהמשך.
כאשר אתה סוף סוף לוקח הפסקה, אתה נכנס לאזור המטבח עבור הצוות שלך ועוצר כדי לדבר עם עמית לעבודה במשך כמה דקות. בעוד שאולי היית ממהר לחזור לעבודה, אתה כבר לא מרגיש את הרצון התזזיתי להגיע לדבר הבא וזכית להערכה גדולה יותר לבילוי הזמן פשוט ליהנות מחברת אחר.
חזרה למחשב, אתה מוזעק לבעיה דחופה. סך המכירות בשבוע האחרון, המספר שאתה אמור להבטיח את הצלחתו, נמוך מהמקביל. כשאתה מכיר בבעיה, אתה מפרט מה עלול לגרום לה, בוחר את הסיבה הסבירה ביותר והתחל לעבוד לתקן אותה. אתה לא מפחד ולא לחוץ, אלא אתה מזהה את הדחיפות ופועל על פיו בכוונה, ומאפשר לרגשות הפוחדים השליליים לעבור ממוחך כאילו היו הודעות על שלט חוצות.
מאוחר יותר באותו הערב, בבר עם כמה חברים, אתה לא שותה אבל לא מרגיש שום כפייה. בזמן ששתית בעבר כדי להוריד את העכבות ולהירגע, אתה כבר לא מרגיש צורך לעשות כיוון שנוח לך יותר לדבר על דעתך פיכח ושמרת על מצב נינוח לאורך כל היום. גם הפחדים שלך מלהתחיל שיחות עם זרים מושכים הורדו, ואתה מוצא את עצמך עוזב את הבר עם מספר טלפון חדש באנשי הקשר שלך.
בארוחת הערב אתם מעבירים קינוח ומתעלמים מהמנות הראשונות הפחות בריאות. אתה לא מפעיל שום כוח רצון על ידי לא להתמכר. במקום זאת, אתה לא מרגיש צורך להתפנק. חייך רגועים יותר, מרוכבים יותר, ובעיקר נטולי מתח.
ארזתי את רוב זה בסיפור, אבל בואו נעבור את היתרונות שאנשים רבים חווים בזמן המיקרו-מינון.
פוקוס רגוע
בהנחה שאתה לא תלוי בזה, הקפה נותן לך פוקוס מאני, מכוונן אותך יתר על המידה על הפרק, אך עד מהרה גווע ומותיר אותך עייף מבעבר. אמנם היית ממוקד ויצרני מאוד באותה תקופה, אך ההתרסקות שנוצרה בדרך כלל מובילה להפסד נקי למה שיכול היה להיות יום יעיל.
סמים כמו Adderall נותנים לך פוקוס פחות מאני, אבל הם הופכים אותך למעין אוטומט פשוט עושה דברים כי אתה צריך או שהם נראים דחופים. זו כנראה הסיבה שהורים אוהבים לתת את זה לילדים שלהם ובתי ספר כמו שלתלמידים שלהם יש את זה. זה הופך אותך לצייתני יותר וממוקד משימות, ופחות יצירתי או סקרן.
המיקוד הרגוע במיקרו-מינון שונה מאוד. במקום להרגיש כמו RAH אני כל כך מתמקד זה יותר כאילו אני יודע מה אני צריך לעשות ואני לא מוסחת. היו לי פחות דחפים לקפוץ לפייסבוק, לסמס או לדוא'ל והייתי יותר תוכן לעבור לתקופה ארוכה מתמקדת בדבר אחד ללא גירוי נוסף.
נמס מתח
לחץ פסיכולוגי מגיע מאחד משני המקומות: לדאוג לעתיד, ולהצטער על העבר.
במיקרו-מינון שניהם שניהם פחות מהרגיל. אולי אתחיל להתחרפן לרגע, כמו שכולנו עושים, אבל אז אני באופן טבעי חוזר למודעות הנוכחית של המדינה. זה לא שמעולם לא נלחצתי, אלא שהייתי טוב יותר באופן משמעותי להרפות לזה.
נקודת מבט של אדם שלישי
אחת ההשפעות המוזרות יותר של המיקרו-מינון היא שעברתי באופן קבוע יותר לנקודת מבט של אדם שלישי בחיי.
זה נשמע מופרך לכל מי שלא חווה את זה, אבל זה לא תופעה נדירה במצבי זרימה. ספורטאים שאובדים לחלוטין ברגע מדווחים שהם מרגישים שהם צופים בעצמם מתחרים, דוברי הציבור אומרים שהם צופים בעצמם נותנים את המצגת, אתה יכול אפילו להרגיש את זה כשאתה נוהג ואתה מגיע אחרי כמה דקות וצריך לשאול את עצמך רגע, מי עשה את הנהיגה!
שיפור תחושתי עדין
כשאתה לוקח מנה מלאה של LSD או פטריות, החושים שלך נכנסים לנהיגה מוגזמת. מוסיקה נשמעת יפה, רוויית הצבעים הופכת ל -11, ומשב עדין הוא אופורי כמו שמיכה חמה ליד האש בחורף. 
רגיל לעומת מיקרו-מינון.המחבר סיפק
היה לי אולי 10% מהשיפור הזה ממיקרו-מינון. הצבעים נראו מעט בהירים יותר, המוזיקה נשמעה קצת יותר טוב, האוכל היה טעים מעט יותר.
זה לא שהחוויה שונה, אם כי, הייתה לי הערכה גדולה יותר לכל היופי החמיץ הזה בדרך כלל. במקום לעבור בזריזות על העצים אני עלול להתעלם מתוך העדפה לקנדי קראש, הייתי עוצר לרגע ומעריך כמה הם נראים נחמדים.
הַחצָנָה
כאדם מופנם יותר, אחת ההשפעות שמצאתי הייתה קלות חדשה למצוא שיחות עם זרים.
זה כמובן עוזר לדייטים, אבל זה שימושי גם כשמסתובבים או מסתובבים בבתי קפה. היכולת ליצור קשר מאמץ יותר עם אנשים סביבי הפכה אותי למאושרת יותר והביאה לכמה קשרים חדשים ומעניינים.
סלידת חומרים
גיליתי גם בזמן המיקרו-מינון שבדרך כלל לא התעניינתי להוסיף כל חומר אחר לתערובת. אפילו כשתיין מזדמן, היה לי פחות מוטיבציה לקחת כוס יין בערב או להתפנק כמעט באותה מידה עם חברים.
הדבר נכון גם לגבי ממריצים. במקום לשתות קפה ללא רוח, הייתי עוצר ומשקול למה רציתי את זה, הבנתי שזו סוג של בריחה מהמציאות, עוד מבינה שדי אהבתי את המציאות הנוכחית שלי, ולהתיישב על כוס תה או מים במקום.
זה לא אמור להיות מפתיע. זה כבר מבוסס היטב פסיכדלים יכולים לעזור עם אלכוהוליזם והתמכרויות אחרות, כך שנטילתם במינונים קטנים יכולה להיות הדחיפה הדרושה לנו בכדי לשמור על כוח הרצון שלנו.
מצב של זרימה
אם אתה בכלל מכיר את המושג זרימה, אז היית צריך לשים לב עד עכשיו שזה הנושא הבסיסי לכל היתרונות הללו. מיקרו-מינון הוא הדרך הקלה ביותר שמצאתי לשמור על מאמץ של זרימה קבועה לאורך כל היום, מבלי שיעורר גירוי או התרסקות מאוחר יותר.
המיקוד הרגוע הוא מקלות הכניסה לזרימה, חוסר הלחץ הוא מברירת מחדל למצב זרימה נוכחי, נקודת המבט של האדם השלישי היא מהיכולת לצפות במעשי במקום לשפוט אותם, החברותיות היא מלהיות בתוך רגע במקום עבר או עתיד, וסלידת החומרים היא מלהנות מספיק ממצבי הנוכחי כדי לא לרצות לשנות אותו.
במילים פשוטות, מיקרו-מינון היה דרך לדחוף את דעתי למצב זרימה ללא תופעות לוואי מגעילות של קפה או ממריצים אחרים. זו הסיבה העיקרית לכך שאני (ורבים אחרים) מצאתי אותה יעילה וקיימת הרבה יותר מאשר קפאין, אדרל, מודפיניל או תרופות נפוצות אחרות לשיפור ביצועי העבודה.
אבל נט! אולי אתה חושב ... אין ספק שיש כמה תופעות לוואי!
ובכן, בואו נסתכל על זה.
תופעות לוואי של מיקרו-מינון
לפני שנלך לתופעות הלוואי של מיקרו-מינון, עלינו להבין מהן תופעות הלוואי של LSD ופסילוסיבין באופן כללי.
אנו יכולים לפרק את תופעות הלוואי לשני מחנות: מיידי וארוך טווח.
תופעות הלוואי האפשריות המיידיות של צריכת אלכוהול גדולה עשויות להיות בין סחרחורת למוות. תופעות הלוואי האפשריות המיידיות מ- LSD ופסילוציבין יכולות להיות בכל מקום מטיול גרוע ועד, ובכן, לא הרבה יותר גרוע מזה. הטיול הגרוע הזה יכול לגרום לכם לעשות דברים טיפשים, כמו לשוטט לתנועה, אבל הסמים עצמם לא באמת גורמים נזק פיזי ככל הידוע לנו.
ההשפעות לטווח הארוך של אלכוהול הן פגיעה בייצור הכבד, המוח וההורמונים, כמו גם סוגי סרטן שונים. ההשפעות ארוכות הטווח של LSD ו- psilocybin הן, ובכן, לא ממש מצאנו. שימוש רגיל כמנגנון מילוט יכול להוביל לדיכאון, אך ניתן לומר זאת לגבי משחקי וידאו. אני יודע שזה ייראה מוטה, אבל ככל הידוע לנו, אין באמת ליד סיכונים ארוכי טווח של LSD כמו שאתה מקבל מאלכוהול, ולכן זה דורג כל כך נמוך בניתוח שלי .
אז בואו נחזיר את זה לרמת המיקרו-מינון. כוס יין בכל לילה כנראה לא תגרום לכם נזק רב, למרות אלכוהול במינונים גדולים שמזיק. אז מה יעשה מינון נמוך של LSD בהתחשב בכך שבמינונים גבוהים הוא בעצם לא עושה כלום? ובכן, בעצם שום דבר, ככל הידוע לנו.
מה אם אתה מתחיל לצאת לדרך!
אם להיות הוגנים זה יכול לקרות. ה שיטה נכונה למיקרו-מינון זה להמיס את ה- LSD למים מזוקקים, ולשקול את המים כשאתה לוקח אותם כדי שתמיד תקבל את הכמות המושלמת. אני ... לא עשיתי את זה. עשיתי את זה בצורה הכי גטו שאפשר, חתכתי לשוניות של LSD ל -15 עם סכין X-Acto, מה שבאופן טבעי הביא לאי-אחידות מסוימת.
אף פעם לא עברתי טיול שלם בטעות, היו כמה פעמים שעבדתי על משהו ומצאתי את עצמי אבוד ביופי של המוסיקה שלי וחשבתי חרא, קצת יותר מדי הבוקר.
אבל אף פעם לא הייתה בעיה גדולה. זה לא בגלל שהתלמידים שלי היו בגודל צלוחית ואני מזיל ריר על הרצפה והאזנתי ל' Dark Side of the Moon ', הייתי פשוט יותר קריר ומופגן מהרגיל. אף אחד מעולם לא שם לב או קרא לי לצאת מחופש.
אבל אתה לא מתמכר לזה?
כאן הדברים נעשים מוזרים. יש לי אישיות ממכרת. אלכוהוליזם פועל בשני הצדדים של משפחתי. כוס יין הערב פירושה לרצות כל לילה בשבוע הבא. אם יש לי כוס קפה היום, הכמיהה לקבל כזו תפגע בי כל יום לפחות בשלושת-ארבעת הבקרים הבאים. 
הייתי צריך להזכיר לעצמי לקחת LSD.המחבר סיפק
עם מיקרו-מינון, זה היה מול . זה אפקט כל כך עדין, ולקחתי את זה כל כך לעתים רחוקות, עד שאקבע באופן קבוע לשכוח לקחת את זה. נעשיתי כל כך לא סדירה איתו שהייתי חייבת להוסיף אותו ליומן שלי!
הדבר המוזר עם LSD הוא שאנחנו בונים מהר מאוד התנגדות אליו. אם אתה לוקח מנה מלאה ביום אחד, למחרת מנה מלאה תעשה הרבה פחות אם בכלל. לוקח זמן לחזור לרמת הסובלנות הבסיסית שלך, ולכן קשה לעשות זאת באופן קבוע. ובנוסף לכך, אין לו את אותם תכונות ממכרות כימית של קפאין, אלכוהול או ניקוטין, כך שאינך מפתח את אותו סוג של תשוקה.
וכשנגמרתי והפסקתי את המיקרו-מינון? לא הרגשתי צורך להתחיל לעשות את זה שוב. אני לא מרגיש שום רצון סמוי, כמו שאני יכול עם קפה, אדרל, משקאות חריפים וכו '.
האם אעשה זאת שוב?
ניסיתי מיקרו-מינון פעמיים אבל הפסקתי אחרי הניסויים האלה. כאשר חברים שוקלים לנסות זאת ושואלים אותי על כך, אחת השאלות הנפוצות ביותר היא למה עצרת?
לא הפסקתי מסיבות בריאותיות כלשהן או מתופעות לוואי רעות. הפסקתי בעיקר בגלל שבכן, זה לא חוקי שיש לי את התרופות האלה, ולא הרגשתי מספיק חזק להתחיל שוב ללכת להשיג יותר. אם היית יכול לקנות LSD או פטריות ב- CVS אני יכול לעשות את זה באופן קבוע, אבל כל עוד הם לא חוקיים זה לא נוח.
הסיבה השנייה היא שרק בגלל שלא מצאנו השפעות הקשורות לטווח הארוך, אין פירוש הדבר שאין כאלה. ההיסטוריה מספרת כי כמעט כל תרופה (במיוחד מעשה ידי אדם) שמוצגת כנטולת תופעות לוואי לא טובות מוכחת כשגויה ברגע שנבחן בקנה מידה מספיק זמן. תלידומיד היה נהדר עד שנולדו התינוקות הראשונים. אדרל, אני בטוח, יתחיל להוכיח את עצמו כמזיק מאוד בשנים הקרובות. שימוש ב- LSD כל כך הרבה זמן עד שלא סביר שיש השפעה כלשהי שאיננו מודעים לה, אך לעולם אינך יודע.
אבל הסיבה העיקרית היא שעם מעט חריצות, אתה יכול להשיג 80% מהיתרונות של מיקרו-מינון פשוט באמצעות מדיטציה. ההשפעות אינן בולטות כל כך, אך מדיטציה יומיומית תעניק לך הרבה מאותן תחושות של נוכחות, זרימה ומיקוד.
והדבר הנחמד במדיטציה הוא שאף פעם אתה לא רכון מעל דלפק המטבח שלך בעזרת סכין X-Acto, ומנסה לשמור על המנות שלך אפילו כדי שלא תתחיל להזות דובים שתוקפים אותך תוך כדי כתיבה.
נט אליאסון הוא המחבר של בוא שוב? וכותב על פסיכולוגיה, מין, כסף, נסיעות, יזמות, סמים וכל דבר אחר שתמצא בו מעניין nateliason.com
