הצג גלריה
'שום דבר כמו מתאמן עם חברים כדי לשמור על מוטיבציה', קים קרדשיאן כיתוב תמונת סלפי במראה שהעלתה לסטורי שלה באינסטגרם ביום חמישי (2 במרץ). בתמונה הצטלמה לצדה קים, 42 קלי רולנד בתוך חדר כושר. גם קים וגם קלי, 42, לבושות כדי להתנפח, כשכל אחת מהן לובשת חולצות אימון שחורות וחותלות. בתמונה שנייה, השניים מצטלמים לצדם כמו גרקה , מייסדת ZENTOA activewear, אשר שרירי הבטן הקרועים והגזרה שלו מהווים השראה לכל אחד לעשות כמה כפיפות בטן.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
לפני התמונות, קים שיתפה סרטון סטורי באינסטגרם של שימוש טוב בכפפות האימון שלה. ה קרדשיאנס כוכבת עשתה כמה משיכות כשהרגליים שלה מחוברות למערכת המשקל/גלגלת של המכונה. קים סגרה כל הערה לגבי הנעליים שלה. 'אימון כפכפים!' היא כתבה את הסרטון. קים בדקה את הדו-ראשי והתלת-ראשי שלה בזמן שהרימה אותה על פני המוט הנמשך. 'אל תשפוט!' קים אמרה על נעלי האימון שלה. במקום להתמקד באופנה, קים אמרה שהיא 'מתחזקת' במקום זאת.
באמצע פברואר, קים סרטונים ותמונות משותפים שלה מתאמנת לצד סנדה, שעובדת גם כמאמנת של קים. 'אימון מטורף גם כשהייתי עייף ולא התחשק לי קמתי ודחפתי את עצמי וגמרתי עם אחד האימונים הכי חזקים שלי!' קים כתבה תמונה שלה עם רצועה עמידה סביב השוקיים שלה. היא גם שיתפה סרטון של אותה עושה כפיפות בטן תוך הרמת כמה משקולות. '100 כאלה כדי לסיים את האימון', אמרה. 'עשינו גם הרבה יותר, אבל זו רק תצוגה מקדימה של האימונים שלנו.'
לחפש מספר טלפון בחינם
'דחפי הירכיים האלה באמת מטרידים חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחשששששששששששששששששששששכלההההיא וִידֵאוֹ שלה דוחפת את ירכיה אל הגלגלים של מכשיר אימונים. היא החזירה אותה לתוכו, ולמרות שהתנועות היו קצת חריפות, נראה שהיא נהנית מהאימון. 'הפנים שלי בסוף חחחח,' היא הוסיפה.
קים הייתה פתוחה לגבי מסע הכושר המתמשך שלה, וכיצד היא שינתה דברים בחדר הכושר, בהתאם לגילה ולמטרותיה. 'אני מתאמן כשעה וחצי כל יום, משקלים כבדים', אמרה קים בראיון ב-2018, לפי אֲנָשִׁים . ' אני לא עושה הרבה אירובי. אבל בכנות, כאילו אפילו אמא שלי משכה אותי הצידה אולי לפני שבוע ומושכת אותי לארון והיא כמו, 'מה אתה עושה?' היא אומרת, 'לא אכפת לי מה, אני רק צריכה לדעת'... . ירדתי 20 קילו, ואני ממש גאה בזה. הייתי כמעט בן 140 לנצח, ועכשיו אני כמו 116, וזה פשוט מרגיש טוב. לא ראיתי תוצאות מיד, אבל כשאתה ממשיך עם משהו, ואתה עקבי, אתה תראה. אז אני אוהב את זה.'
לחץ כדי להירשם כדי לקבל את הניוזלטר היומי של HollywoodLife החינמי שלנו כדי לקבל את חדשות הסלבס הכי חמות.
