בצל הוא אנטיביוטיקה טבעית.ללא פלאש מאז גילוי האנטיביוטיקה בשנות העשרים ופיתוח מוצרים חדשים דרך שנות השמונים, זה הפך הרבה יותר קשה עבור מדענים למצוא מוצרים מיקרוביאליים חדשים ויעילים. זה, בשילוב עם הבעיה ההולכת וגוברת של התפתחות התנגדות בפתוגנים המחלים אותנו, יצרו בעיה גדולה. מבחינה היסטורית, בני אדם השתמשו במשאבים טבעיים כדי להילחם בזיהומים חיידקיים, ואנטיביוטיקה טבעית זו מתחדשת כפתרון בר-קיימא לבאגים עמידים לאנטיביוטיקה שלא ניתן להרוג באמצעות תרופות.
עמידות לאנטיביוטיקה מתרחשת כאשר חיידקים משתנים ואינם מושפעים מתרופות מרשם וכימיקלים. קשה להאמין שחיידקים יכולים להערים על האנטיביוטיקה שקבעו רופאים, אך יש להם את היכולת המדהימה - והמפחידה - לשאוב במהירות את האנטיביוטיקה מגופם לפני שהיא נכנסת לתוקף, או שהם יכולים אפילו להשתנות כדי לבנות הגנה מפני התרופה.
בכל פעם שאתה לוקח סבב אנטיביוטיקה, במיוחד כאשר אינך זקוק לכך, אתה תורם להתפשטות ההתנגדות בכך שאתה נותן אפשרות לבאגים מזיקים להסתגל לתרופות. ובנוסף לחיידקים הרעים, אתה הורג גם את החיידקים הטובים בגופך, מה שעלול להקשות עליך עוד יותר להדוף זיהומים בעתיד.
אז איך אפשר למנוע עודף יתר של אנטיביוטיקה ולשלוט בהתפשטות העמידות? היצמד לשימוש באנטיביוטיקה רק במידת הצורך - כלומר לטיפול בזיהומים חיידקיים חמורים ומאושרים ומחלות מסכנות חיים מסוימות. כאשר אתה מתמודד עם הצטננות, כאבי אוזניים, כאבי גרון, מצבי נשימה וכאבי שיניים, אני ממליץ להשתמש באנטיביוטיקה של האם הטבע, אשר פועלים באותה מידה בצורה יעילה להפחתת החיידקים המזיקים בגופך, תוך הפחתת דלקת והגברת הנוכחות של חיידקים טובים ומגנים. להלן 5 האנטיביוטיקה הטבעית היעילה ביותר.
1.) שמן אורגנו : שמן אורגנו הוא אחד החזקים ביותר שמנים אתריים אנטיבקטריאליים מכיוון שהוא מכיל קרווקרול ותימול, שתי תרכובות אנטי בקטריאליות ופטריות. למעשה, מחקרים מראים שמן אורגנו יעיל כנגד זנים קליניים רבים של חיידקים, כולל Escherichia coli (E. coli) ו- Pseudomonas aeruginosa.
כדי להשתמש בשמן אורגנו כאנטיביוטיקה טבעית, ניתן לערבב אותו עם מים או שמן קוקוס. המינון תלוי במצב בו אתה מטפל, אך זכור ליטול כמויות קטנות מאוד בכל פעם - בערך 1-2 טיפות. וודא שאתה משתמש במאת האחוזים בשמן טיפולי, ואם אתה נוטל תרופות כלשהן, שוחח עם הרופא על אינטראקציות אפשריות. כמו כן יש לזכור כי אין ליטול שמן אורגנו יותר מ- 14 ימים רצופים.
2.) דבש מנוקה : דבש מאנוקה הוא אחד ממקורות המיקרוביאלים העשירים בטבע, והוא זכה לאחרונה לתשומת לב רבה עוד יותר בגלל פעילותו האנטיבקטריאלית הפוטנציאלית.
קלינית לימודים הראו כי דבש מנוקה יכול לעכב ביעילות מספר פתוגנים עמידים לתרופות, מה שמעיד שיש לו קשת רחבה של יכולות אנטיבקטריאליות בניגוד לרוב התרופות האנטי מיקרוביאליות. בנוסף, מחקרים הראו כי דבש מנוקה יכול להתפזר ולהרוג חיידקים החיים בסרטי ביו, או קהילות של תאים הסגורים בדרך כלל. משמעות הדבר היא שניתן להשתמש בדבש מנוקה למניעת צמיחת חיידקים בפצעים, במשטחי הרירית ובמכשירים מושתלים.
כדי לחוות את היתרונות שלו, קח כף אחת לשתי כפות דבש מנוקה ביום. אפשר לאכול אותו ישר או להוסיף את הדבש ליוגורט, שייק או טוסט. עם זאת, זכור כי חימום זה יכול לשנות את תכונותיו הטיפוליות. ניתן גם למרוח דבש מנוקה באופן מקומי על חתכים וזיהומים.
3.) שום הוכח כי תרכובות כימיות בשום, כולל אליצין, מוצגות פעילות אנטי - מיקרוביאלית ופועלים להרוג פתוגנים האחראים לזיהומים שכיחים ונדירים כאחד. שום שימש במשך מאות שנים למאבק במחלות זיהומיות, וההשפעות האנטיבקטריאליות שלו תוארו לראשונה באמצע המאה העשרים.
המאפיינים המיקרוביאליים של שום הם החזקים ביותר כשהם גולמיים. אני ממליץ לקצוץ או לרסק שן שום גולמית ולתת לו לשבת כ -10 דקות לפני שאוכלים אותו, על מנת לשחרר את האנזימים שהופכים לאליצין. התחל באכילה של שן שום אחת מדי יום כדי למנוע זיהומים חיידקיים. ניתן למצוא שום גולמי גם בצורת אבקה, שמן, תמצית וטבליות.
4.) בצל : בצל - מזון שנזרק לעתים קרובות למרקים, תבשילים ומוקפצים - מכיל פלבנואידים חזקים בעלי השפעות אנטיביוטיות, וכמו שום, הם מכילים תרכובות גופרית טיפוליות הנקראות ציסטאין סולפוקסידים .
בעת שימוש בבצל ליתרונות הרפואיים שלהם, חתוך אחד פתוח ותן לו לשבת כ -10 דקות כדי להגדיל את התוכן הפיטונוטרינטי. הקפיצו בצל פרוס או קצוץ עם שמן קוקוס וערבבו עם שום גולמי כדי לעכב פתוגנים.
5.) אכינצאה : אכינצאה הוא ממריץ רב עוצמה של מערכת החיסון שיכול להילחם במספר זיהומים, כולל אלה הנגרמים על ידי חיידקים. בנוסף, מתי אכינצאה נלקח ברגע שהתסמינים מתפתחים, זה יכול לעזור לקצץ את משך המחלות שמטופלות לפעמים באנטיביוטיקה.
מחקר מראה כי נטילת 10 מיליגרם אכינצאה לכל קילוגרם משקל גוף מדי יום למשך 10 ימים מגבירה את המערכת החיסונית ומסייעת להילחם בזיהומים.
בונוס: פרוביוטיקה. נטילת פרוביוטיקה מדי יום יכולה להפחית חיידקים מזיקים ועמידים ולהגדיל חיידקים טובים במעיים. מחקר מראה כי נטילת פרוביוטיקה יכולה לעזור בהגברת המערכת החיסונית שלך, והם חשובים במיוחד לאחר שלקחת אנטיביוטיקה וצריך לחדש את החיידקים הטובים שלך.
ד'ר ג'וש אקס, DNM, DC, CNS, הוא רופא לרפואה טבעית, תזונאי קליני ומחבר עם תשוקה לעזור לאנשים להבריא באמצעות מזון כתרופות.
